5 livsmedel som gör att du ser mer attraktiv ut

• April 28, 2024

Utan tvekan är det vi äter en återspegling av kroppens fysiska ålder och känslomässiga tillstånd. Därför lämnar vi 5 produkter som gör att du ser vackrare ut, inte bara inuti, men också i ditt fysiska utseende.

Enligt tidningen Universal , ta med en diet balanserad bidrar till att förbättra vår kroppsbild:

1. Spenat . Denna grönsak hjälper inte bara tonmuskler, det bekämpar också anemi den innehåller rikligt med vatten några kalorier och hjälper till att behålla figuren. Den innehåller vitamin A , vilket är fördelaktigt för hår, hud, ben och syn

2. Ägg. Den är rik på proteiner och vitaminerna A, B, D och E ; förhindrar kardiovaskulära sjukdomar och katarakter ; Det lyser också håret

3. Banan. Den har en stor mängd socker, men få proteiner och fetter. Det är högt i kalium, magnesium och vitaminer B, C och E. Banan ger dig större elasticitet i huden, vilket gör att du kan se yngre ut.

4. Nötter Det ger dig mättnad och är rik på Vitamin E , vilket hjälper till att hålla huden fuktad, håret friskt och musklerna stärktes.

5. Linfrö Förhindrar inte bara förstoppning Det gör också vårt hår och hud ser bättre ut. Det bidrar också till att eliminera fetter och accelererar metabolism .  

Video Medicin: Saker som gör en kille ATTRAKTIV (April 2024).