7 tips för att ta hand om din njure

• Maj 6, 2024

Den 10 mars minnes den World Kidney Day , kropp som ansvarar för filtrering och avgiftning av kroppen genom urin. Men ibland är detta korrekta område av kroppen inte korrekt uppmärksammad, eftersom hälsan hos njure det minskar med överdriven konsumtion av fetter , rök och för att ha övervikt eller fetma , vad kan detonera i njurcancer .

I en intervju för GetQoralHealth , regissören för Grupo Uroclinic, Carlos Sánchez Moreno, Det förklarar egenskaper och diagnos av verklig cancer:

På en presskonferens, doktorn Juan Alejandro Silva , chef för onkologi National Medical Center Siglo XXI , sade att njurcancer Det drabbar 3% av mexikaner: "Det är vanligare hos män, för varje 2 lider en kvinna och förekommer hos människor över 50 år."

Onkolog Silva, klargjorde att njurcancer det genererar inte symtom När det finns smärta beror det på att tumören är i mycket avancerade steg, så nyckeln är förebyggande, genom en ultraljud och den årliga kontrollen, för att verifiera att alla dina organ är friska.

I detta avseende gav Alejandro Silva några rekommendationer för att du ska ta hand om och skydda din njure:

1. Gå ner i vikt . Helst bör du ta en balanserad kost och hålla din normala vikt. Om du är en man, bör din midja mäta mindre än 90 centimeter och om du är kvinna, mindre än 80
2. Sluta röka
3. Ha ett aktivt liv, det vill säga öva lite sport regelbundet
4. Minska ditt intag av natrium
5. konsumera analgetika , endast med recept, eftersom överskottet av dessa skadar din hälsa
6. Se din läkare om du känner konstant smärta på ena sidan av din kropp
7. En varning är att vid urinering, blod

Medicinsk centrum Siglo XXI, som är huvudansvarig för onkologi, sa att det är vanligt att njurtumörer är större än 12 centimeter. Det tenderar att infektera andra delar av kroppen, som lung, ben, lymfkörtlar, hjärna, lever, bland andra, vilket ger en metastas i kroppen:

"Meddelandet är klart. Vad vi bör satsa på är förebyggande; Det är en cancer att varje dag blir starkare. Vi driver årligen 100 patienter på sjukhuset och 30% av dem anländer till kritiska stadier ".