• Maj 10, 2024

Skälen kan vara olika, men det är vanligt att du någonsin "ätit mer". Vad resulterar i en matsmältningsbesvär, hur man undviker detta tarmproblem?

Matsmältningsbesvär uppenbarar sig vanligen i en känsla av obehag i bukets och bukens övre del och åtföljs av värme, brännande och smärta i området mellan naveln och underdelen av båren. " National Library of Medicine i USA.

Förlora inte nöjet att äta!

Om du inte vet hur man undviker matsmältningsbesvär, kommer dessa livsmedel att hjälpa dig att lösa detta problem. Konsumera dem som en del av en balanserad kost!

1. Havregryn

Det är ett otroligt sätt att börja dagen. Du kan äta den i vanilj eller bröd.

Förutom att vara utsökt är det högt fiber med vad som förbättrar intestinal transitering, vilket hjälper din kropp att eliminera överflödiga toxiner och matavfall. Det förhindrar också återflöde.

Video Medicin: Isolation - Mind Field (Ep 1) (Maj 2024).