5 tips vs fotvärk

• Maj 6, 2024

Vid slutet av dagen känner du att dina fötter håller på att explodera? Detta är mycket vanligt för de olika aktiviteterna du gör under dagen, så du borde bara ta några minuter att koppla av och glömma fotvärk med följande fem naturliga tekniker.

1.- lindrar fotvärk: Lägg lite varmt vatten i en skål och lägg till några blad av arnica eller en infusion av rosmarin. Dunkera fot i 20 minuter och ge dem en massage med olivolja

2.- Deflate dem: Institutet för alternativa terapier Iris konstaterar att överdriven värme och ett slutet skor ger inflammation, så det är bäst att låta dem andas. Varje kväll när du kommer hem, doppa dina fötter i en skål med varmt vatten och några mintblad.

3.- Alternativa temperaturer: För att avsluta inflammation och fotvärk kan du utföra alternerande varmt och kallt vattenbad; Denna åtgärd slappnar av, dämpar och stimulerar blodcirkulationen . Du kan lägga lite salt i varmt vatten. I slutet ger du en massage med en fuktgivande kräm.

4.- Sätt dem i form: För att undvika fotvärk , placera en boll på golvet och rulla med dem, du kommer snart att känna en känsla av välbefinnande. I slutet tar du fötterna med händerna och flyttar tummen i en cirkel som börjar med spetsen och går tillbaka till hälen, fortsätt med resten.

5.- Försmycka dem: Varje vecka tar det bort döda celler från det här området av kroppen. Om du har mycket torrhet i dina klackar, gnugga dem med vaselin innan du lägger dig och lägger lite bomullsstrumpor.

För att avsluta fotvärk , sätt på några strumpor och gå barfota, försök att sträcka fingrarna, stödja växten väl och växla med tips och klackar. För att förbättra blodcirkulationen höjer dina ben lite, du kommer att känna dig som ny. Och du, vet du andra tekniker för att eliminera fotvärk?
 

Video Medicin: Futzuki Review - as Seen on tv Futzuki Reflexology Mat for Feet Review (Maj 2024).