• Maj 7, 2024

Alzheimer skiljer inte mellan socioekonomiska klasser, ras eller kön. Enligt Sekreterare för folkhälsan i Mexiko det finns cirka 350 tusen människor med denna sjukdom och 2, 030 patienter dör årligen. Men finns det åtgärder som kan vidtas för att förhindra Alzheimers?

Enligt en studie utförd av University of Cambridge i Storbritannien, och publiceras av tidningen Journal of Alzheimers sjukdom , åtgärder för att förebygga Alzheimers kan börja från amning, eftersom detta faktum gör att mamman minskar risken för att utveckla denna patologi, och detta kan bero på närvaron (i högre nivåer) av hormonprogesteron.

Du kanske också är intresserad av: Producerar sockersjuka Alzheimers?

Undvik att förlora dina minnen!

En del av denna sjukdom är minnesförlust för att undvika det GetQoralHealth , med information från Huffington Post, presenterar 5 aktiviteter i ditt dagliga liv som hjälper dig med detta mål:

1. Dagliga uppgifter. En studie av tidningen Neurology Han visade att enkla aktiviteter som matlagning, städning och diskmedel är förknippade med en lägre risk för Alzheimers, även bland personer som är 80 år eller äldre.

2. studera ett språk Att vara tvåspråkig kan stärka din intellektuella kapacitet, enligt forskning som publicerats i trenderna i kognitiv vetenskap. Detta beror på att behovet av att tala ett annat språk, vid varje given tillfälle, utgör en kontinuerlig ansträngning för hjärnan.

3. Gå . Det spelar ingen roll om det är att jobba eller till parken, människor som går mellan sex och nio kilometer i veckan kan minska risken för att drabbas av denna sjukdom, vilket framgår av en studie av Neurology.

4. Fisken är bättre. Förutom att vara en källa till omega 3, forskare från Columbia University Medical Center De fann att att äta en diet rik på fettsyror kan hjälpa till att förebygga Alzheimers.

5. Ett grönt te. Aromatisk infusion, grönt te hjälper till att förhindra denna sjukdom enligt en studie av University of Newcastle. Detta beror på att när grönt te smälts av enzymer produceras en kemikalie som verkar mot de viktigaste triggarna av sjukdomen.

Alzheimers är en sjukdom som inte bara skadar den person som lider men också de som är omkring honom. Därför är det viktigt att förhindra och bibehålla en god kost och motion är viktigt för att uppnå det.

Video Medicin: Isolation - Mind Field (Ep 1) (Maj 2024).