• Maj 14, 2024

Medan alla sover hemma, hittar du dig själv och tittar på tv som väntar på att drömmen ska komma. Men som vanligt visas det inte förrän de tidiga timmarna ...

Och samtidigt har de flesta av oss upplevt en episod av sömnlöshet och överlevt den. Denna sjukdom minskar livskvaliteten och skadar hälsan, särskilt om den är kronisk.

Det finns prat om ständig sömnlöshet när den stannar en månad eller mer och är vanligtvis resultatet av en stresssituation i arbete, familj eller en traumatisk händelse (olycka) ", säger National Heart, lung och Blood Intitute.

Säg adjö snabbt

Sömnlöshet kan orsaka överdriven sömnighet och brist på energi under dagen, för att nämna några av dess effekter på människokroppen. För att förhindra det och sluta "räkna får" på natten, så avslöjar vi hur man ska undvika sömnlöshet.

Video Medicin: Friend Takes A Picture Of Her Spreading Her Dogs Ashes But Captures So Much More (Maj 2024).