• April 29, 2024

Det har en världsdags, men i Mexiko är läs i genomsnitt 2,9 böcker per år och endast fyra av tio personer har denna vana. Medan 42% av befolkningen spenderar sin fritid på tv och knappt 12% föredrar läsning bekräfta Nationell läsundersökning 2012 .

Guillermo García Ribas, samordnare för beteende- och demensstudiegruppen för det spanska samhället för neurologi bekräftar att läsning ger många fördelar, det har visat sig att stimulerar aktiviteten cerebral och stärka anslutningarna neuronal , vad som hjälper till att tänka, beställa idéer, knyta samman begrepp och förbättra förmågan intellektuell .

Läsning ska vara en vana som borde läras hemma och i skolan. Denna berikande aktivitet upphöjer till människor, ger dem identitet , men det finns andra extraordinära skäl att läsa varje dag .

Bli förvånad över vad du kan uppnå!

1. Consuela den National Institute of Health and Medical Research of France bekräftar det med läsning , området cerebral ansvarig för ordigenkänning aktiveras lättare, särskilt när begreppen är relaterade till a känslor som lycka .

Också i kärlekshistorier med stora ändringar kan du hitta tröst eftersom det tillåter att komma ihåg trevliga upplevelser eller människor. I allmänhet berättelser som fångar oss och underhåller oss de gynnar det goda humor .

2. Öka empati. Läs romaner fiction ökar empati av folket. Denna känsla gör läsarna mer känslig till andras verklighet, det vill säga de identifierar mer med deras miljö , enligt forskarna av University of Buffalo i New York, USA .

3. Oro. Läsning är den bästa motgiften för att avsluta påkänning , ännu bättre än att gå eller lyssna på musik, eftersom när man går in i den litterära världen blir sinnet distraherat och koncentrerat sig på berättelsen eller informationen, vilket minskar spänning muskel och hjärta.

Psykologer vid Sussex University i London , England, försäkrar de att med bara sex minuter att läsa en dag är det dags att minska upp till 68% påkänning , medan du lyssnar på musik bidrar 61% mindre och går 42%.

4. Sörja för din professionella framgång. Forskare från Sociologiska institutionen vid Oxford University , Storbritannien, konstaterar att kvinnor som läser för nöje har 39% fler chanser att uppnå en ledande ställning att de som ägnar sin fritid till andra aktiviteter.

Medan män är chansen att uppta en ledande ställning upp till 58%.

Och som rekommenderat Diego Ruiz, koordinator för det neurologiska institutet i Mallorca , Spanien, välj en bra bok , en som lockar dig, läser den aktivt, lever den och förbättra din hälsa fysisk och mental . Godkänn utmaningen!

Video Medicin: Firebringer (April 2024).