Bra kolesterol och dåligt kolesterol: vad är de bra för?

• April 29, 2024

den kolesterol är en typ av lipid eller fett, som finns i kroppens vävnad och blodplasma hos ryggradsdjur. I sig är det inte en dålig substans, även om det vanligtvis är direkt associerat med något negativt.

Det är en mycket viktig komponent i djurens plasmamembran och är en föregångare (celler som med naturliga processer ger upphov till andra celler) av element, såsom vitamin D , den könshormoner och gallsalter .

Ordet kolesterol har en negativ konnotation; Det brukar användas för att referera till lipoproteiner med låg densitet (LDL ), som är ansvariga för kolesterol som når cellerna genom blodtillförseln.

När det finns ett överskott av lipoproteiner låg densitet (LDL ), kolesterol kan ackumuleras i artärerna, vilket gör det svårt för syre att resa genom blodet, vilket ökar risken för hjärt- och hjärnproblem. Följaktligen lipoproteiner med låg densitet (LDL ) är kända som dåligt kolesterol.

Att lära sig mer om kolesterol

Förutom den LDL , det finns högdensitetslipoproteiner (HDL ) vilka är de som transporterar kolesterol från kroppens vävnader till levern. Eftersom HDL kan ta bort kolesterol från artärer och transportera den tillbaka till levern för evakuering, de är kända som bra kolesterol eller bra lipoprotein.

Höga koncentrationer av HDL har en skyddande karaktär mot kardiovaskulära sjukdomar, medan låga koncentrationer av HDL de utgör en ökad risk för dessa sjukdomar.

Ta hänsyn till det

Idealet är att ha en årlig kontroll av nivåerna av kolesterol , genom ett enkelt blodprov. De värden som för närvarande anses vara normala för kolesterol är följande:

Bra kolesterol-HDL: mer än 35 mg / dl (milligram per deciliter i blod)

Dålig kolesterol-LDL: mindre än 150 mg / dl.

Total kolesterol (LDL, HDL och andra lipoproteiner): mindre än 200 mg / dl.

Om nivån av totalt kolesterol eller dåligt kolesterol är mycket hög bör du gå till läkaren som säkert kommer att indikera en diet.