• Maj 2, 2024

Den mänskliga hjärnan har miljarder neuroner och var och en av dem är kopplad med elektriska impulser till andra neuroner. Det är en väldigt komplex levande maskin och kan reagera på olika stimuli.

Vår hjärna består av två halvklot: cerebellum som ger oss samordning och underhåll av balansen i rörelserna och den emotionella hjärnan eller limbiska systemet , vilket är där känslorna härstammar.

Enligt neurologer och forskare Joseph LeDoux och Antonio Damasio i din studie Vetenskapliga grunder , människor kan uppleva olika känslor och känslor eftersom vår hjärna skapar flera mekanismer på grund av kognitiv uppfattning.

Lycka är hälsa!

När vi känner oss lyckliga släpper kroppen endorfinet, och reser från ryggmärgen till blodbanan. Det finns flera aktiviteter som gör att vi producerar endorfiner 20 gånger mer, som dans, promenader, lyssna på musik, badning etc. och dess huvudsakliga funktioner är att lindra smärta, skapa välstånd och minska blodtrycket.

När hjärnan upptäcker endorfiner, orsakar det effekter av:

1. Lugn eller eufori.
2. Nöje frisläppande könshormoner.
3. Minskar fysisk smärta
4. Öka kärlek

Glöm inte att för att producera och släppa endorfiner är det lämpligt att träna, ha tillfredsställande sexuella relationer, skratta, njuta av en hobby, träna avslappning eller utföra aktiviteter som du gillar. Njut av att ta hand om dig själv!

Video Medicin: Affirmationer för hälsa, lycka och välstånd (Maj 2024).