Ha en god middag!

• April 29, 2024

"Bara fem minuter och jag går upp", "Jag har inte varit på toaletten hela dagen". Glöm alla dessa fraser att upptäcka vad du ska äta för att förbättra matsmältningen.

För att börja med din högra fot alla morgnar finns det nattliga vanor som hjälper oss att återställa den förlorade energin på morgonen och reglera vårt matsmältningssystem.

Mexikaner konsumerar 15,8 gram fiber, hälften av vad de ska konsumera per dag: ENSANUT 2012.

Video Medicin: Italieninspirerad middag du kommer älska (April 2024).