Helande tårar?

• Maj 16, 2024

Känner du fördelarna med tårar? I många generationer har det varit en negativ konnotation att gråta, som katalogiseras som en representation av svaghet, osäkerhet och ofta feghet av vissa samhällen som har överfört denna vision hereditärt.

För närvarande är det emellertid oftare att det är relaterat till vissa känslor som sorg, sorg och till och med lycka, kommentarer Francisco Amezcua, socialantropolog och forskare vid National School of Anthropology and History.

Å andra sidan har tårar en grundläggande uppgift att skydda ögat, även om deras samband med känslor inte har klarats fullständigt. För vissa experter är gråta en mycket viktig form av psykologisk och fysisk lättnad.

Vissa läkare säger att gråt har många fördelar för vår kropp. Varje gång vi gråter genererar vi adrenalin och noradrenalin, hormoner som genereras under stresssituationer, vilket ger en avslappningsstatus.

Att gråta, som ett svar på en yttre stimulans, genererar flera fördelar på en fysisk nivå, såsom att sänka blodtrycket, vilket hjälper till att återställa hormonnivåer som fungerar som lugnande medel.

Hogan Hilling, medgrundare av fädernätverket, en organisation som specialiserat sig på familjeomsorg, säger: "Crying ses bättre som en terapi och ett sätt att empati med andra än som en symbol för svaghet. Män som känner igen sitt eget behov av att gråta, förstår bättre andra människors känslor. "

Gradvis har förändrats några gamla paradigmer som hindrade oss från att uttrycka våra känslor utan rädsla, att gråta medför det flera fördelar både fysiskt och psykiskt. Därför är uppgiften att hantera våra känslor bättre och ha respekt för vad vi tycker är i oss. "Självkänsla är styrkan i din röst." Om du vill veta mer information skriv till: bojorge@teletón.org.mx

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube