• April 29, 2024

Har du ett ögonblick av lugn, men begär du adrenalin av stress? Detta kan vara ett av tecken på missbruk av stress, så det är nödvändigt att du slutar i ditt liv och tänker på för och nackdelar med detta beteende.

Enligt Jim Pfaus, neuroscientist vid Concordia University stress påverkar neurala kretsar som främjar känslor som lust och spänning som upplevs med droger.

För sin del, den Psykolog Malena Lede noterar att stressmissbrukare inte kan leva avslappnad, eftersom spänning är något som gör att de känner sig levande det vill säga de måste vara upptagna och på väg att känna sig bra om sig själva.

Identifiera missbrukare!

Psykologen säger att det är ett sätt att fly från sin verklighet och skapa en artificiell en för att inte tänka på saker som kan påverka dem psykologiskt. Även tecknen på beroende av stress är:

1. Brist på koncentration
2. Önskar att hålla rutinen
3. Slöhet eller allmän trötthet
4. Vägran att utföra någon aktivitet som hjälper dem att slappna av
5. Problem eller omedelbarhet att göra saker

Även Malena Lede säger att stressmissbrukare inte betalar mycket uppmärksamhet åt deras andliga, emotionella, emotionella och existentiella behov.

Det är emellertid nödvändigt att människor ändrar sina vanor för att minska dessa nivåer, eftersom de kan skada sin fysiska och emotionella hälsa genom att utlösa hjärt-kärlsjukdomar, depression, sorg eller utmattning. Och du är du beroende av stress?