• Maj 4, 2024

Enligt en studie utförd i State University of New York Att hålla ett leende i ansiktet gör dig mer attraktiv för andra. Dessutom framkallar du positiva tankar, vilket förbättrar ditt emotionella välbefinnande och din förmåga att uppnå dina mål.

Barbara Fraley och Arthur Aaron, psykologer vid universitetet , försäkrar de att i studien verifierades att deltagarna som skrattade med ett okänt par kände sig närmare och lockade mot den personen.

Därför säger olika specialister att skratt eliminerar spänningar mellan människor och genererar positiva tankar, vilket möjliggör en bättre livskvalitet och stabil hälsa.

Lär dig att vara mer positiv

I en intervju för GetQoralHealth, Wellness Specialist, Arie Schwartzman , ser till att för att vara bättre varje dag måste du leva nuvarande till fullo, glömma att gå tillbaka till det förflutna och undvika fantasier som undviker blockeringar eller framsteg för dina projekt.

Dessutom rekommenderar specialisten att du måste ha en positiv tanke att du måste avbryta din interna dialog genom meditation, återgå till nutid och koppla med dina sinnen för att eliminera negativa känslor.

Du kan också skriva en hälsotidskrift där du kan fånga dina negativa tankar, läsa dem senare och inse att det inte är värt att spendera tid på idéer som förhindrar en bra livskvalitet. Och du, hur uttrycker du dina känslor korrekt?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Video Medicin: Ge dig själv positiva upplevelser - Tankar och tips - Svenska språket (Maj 2024).