• April 29, 2024

Ålder är minst när det gäller att ha en tunn figur, för som kvinnor vet vi hur svårt det är att uppnå det, särskilt på grund av hormonella förändringar eller någon annan dålig vana ... Det kan dock ha en snabb lösning: en 5 minuters utmaning

Det syftar till att bekämpa fett genom att fokusera träningsinsatsen på buken (i mitten av kroppen), i stället för benen ... Vad gör det effektivt!

Viscerala fettceller är särskilt mottagliga för motion och diet. det vill säga, så snart båda vanorna förändras börjar de minska ", avslöjar detta av Harvard Health Publications.

Låt utmaningen börja ...

Var och en av rörelserna måste du utföra dem i 1 minut.

Video Medicin: Poly Bridge på svenska #5 - Låt utmaningen börja! (April 2024).