Titta yngre naturligt

• April 27, 2024

Hur ser man yngre ut? Det är frågan att de flesta kvinnor står inför varje dag; Det finns dock vissa naturliga tekniker som hjälper dig att sänka utseendet på rynkor och främja en hälsosam bild inifrån.

Enligt Jovanka Ciares, samarbetspartner av Huffpost Voces , detaljer som hudceller förnyas var sjätte vecka, så du kan naturligtvis ändra ditt utseende på den tiden och vända tecken på åldrande.

Med tiden förlorar kroppen sin förmåga att enkelt återhämta sig från de skadliga effekterna av förorening, intaget av matrika rätter på fetter, sockerarter eller bearbetade, vilket återspeglas i vår hud.

Alla de toxiner som ackumuleras i kroppen är ansvariga för ett trött utseende och påskyndar åldrandet. För att undvika det, ger vi dig följande tips:

1. Ät alkaliska livsmedel. Frukt och grönsaker av denna typ förhindrar utvecklingen av virus och bakterier som genererar inflammation. Dessutom hjälper de dig att eliminera toxiner från cellerna.

2. Undvik artificiella produkter. Vissa livsmedel innehåller konstgjorda ingredienser, så försök läsa etiketterna och undvik dem!

3. Avlägsnar föroreningar från huden. Torr borstning hjälper dig att eliminera döda celler och aktivera lymfsystemet för att rena organ. Börja i änden av händer och fötter; gör det mot hjärtat.

4. Hoppa Hitta en mini-trampolin och gör flera hopp mellan 10 och 15 minuter om dagen. Detta är ett bra sätt att förhindra rynkor och stimulera lymfsystemet. Dessutom syre du hjärnan och förbättra cirkulationen.

5. Smaka med äppelcidervinäger. De föredrar rengöring av levern och porerna i huden. Om du kan, fördjupa dig i ett badkar med varmt vatten och äppelcidervinäger i 15 till 20 minuter. Torka din kropp och linda den i en varm filt i 15 minuter.

6. Fuktar din hud. Jojobaolja är en bra fuktkräm för alla typer av hud. Det hjälper till att hålla kollagenet i huden.

Med dessa tips att se yngre ser du inte bara bättre fysiskt, men inuti kommer du att känna dig friskare. Kom ihåg att positiva tankar är grundläggande för att förbättra din livskvalitet. Och du, hur håller du rynkor bort?

Video Medicin: Brev till mitt yngre jag bör alla se (April 2024).