Gå ner i vikt med vitt te

• Maj 10, 2024

Varje dag försöker fler människor att integrera vitt te i deras kost eftersom det förutom att vara en naturlig och diuretisk dryck hjälper det att förebygga och bekämpa hjärt-kärlsjukdomar.

Det är en dryck gjord av knoppar eller ömblad av plantan Camellia sinensis, torkas i solen och bearbetas för att undvika oxidation , från vilken du får en infusion tydligare och mjukare än grönt te , enligt botanical-online.com

Enligt brittiska forskare från University of Kingston , det är 100% mer effektivt vitt te att bekämpa de fria radikalerna som orsakar oxidation av cellerna, jämfört med grön , för mängden polyfenoler den innehåller, enligt portalen av innatia.com.

Det bidrar också till ett bra innehåll av vitaminerna A och E , så att bland dess egenskaper och fördelar är:

1. Det minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar eftersom det reglerar nivåerna av LDL eller dåligt kolesterol i blodet, liksom dess metaboliska syntesprocess.
2. Förhindrar blockerade artärer genom att förhindra att cirkulerande fetter samlas på inre väggar.
3. Den innehåller 3 till 4% av koffein , så han slåss fysisk och mental utmattning .
4. Det ger energi och stärker kroppens försvar mot infektioner.
5. slåss mot fetma Naturligtvis, eftersom dess antioxidanter hjälper till att bränna fett och kalorier effektivt, så det rekommenderas att ta före eller efter maten.
6. Det har bra åtgärder mot åldring , mer än någon annan te , eftersom det samarbetar med produktion och underhåll av kollagen och elastin .

På så sätt kan vitt te Det kan vara ett perfekt alternativ för skydd mot kardiovaskulära sjukdomar. Om du vill att dessa fördelar ska vara tydliga och effektiva, kom ihåg att det måste åtföljas av a diet balanserad och övning regelbundet