Manny Pacquiao och hans dagliga träningsrutin

• April 29, 2024

Manny Pacquiao, boxing champion internationellt, är han populärt känd för sin otrolig fysisk konditionering och hans energi under strider med sina rivaler. Alex Ariza , förklarar hans tränare till tidningen Wall Street Journal hans daglig rutin

den Filippinska boxare , även känt under namnet "el mata mexicanos", har a hjärtfrekvens på 42 slag per minut , som under intensivt fysiskt arbete kommer att stiga till 205. En nivå som boxare De kan hålla under långa perioder.

Pacquiao gör 2 000 repetitioner av squats dagliga och andra övningar för stärka buken han driver kullar, zigzags mellan kottar för att förbättra arbetet på fötterna, och under säsonger utan strider tågar lite basket.

"Manny är på nivå med de bästa konditionerade idrottarna i världen", sa Ariza den amerikanska tidningen. "Det är ett fenomen. Jag skulle gärna göra djupare tester, men han vill inte göra någonting invasivt. "

Filippinern har lyckats mycket enkelt vinna olika titlar i olika viktkategorier , utan att äventyra sin energi eller styrka vid kampens gång. Dessa prestationer har varit föremål för dopingtest, vilket har varit negativt alls.

En teori nämner det Pacquiao det drar nytta av det höga energinivåer som låter dig utföra dina övningar passionerat. Från morgonen börjar med Långa körningar i kullar. På kvällarna utför han specialiserad utbildning i kampsport .

Hans tränare avslutar med att notera att bortsett från den intensitet och tid som boxaren satsar på att träna, i striderna, är en av hans stora egenskaper hans förmåga att ignorera smärta och ge upp till ögonblicket.
 

Video Medicin: These Illegal Cancer Causing Chemicals Were Found in These Shampoo Brands! (April 2024).