Orthorexia påverkar 28% av världens befolkning

• Maj 2, 2024

Vi vet alla det äta Hälsosam är den mest rekommenderade för vår kropp. Men när det blir en besatthet att bara äta hälsosam mat börjar problem. Även döden kan orsakas av undernäring ellersvält .

Detta beteende tvångssyndrom det är känt som ortorexia , ord som härstammar från grekiska Orthos (korrekt) och Orexis (aptit) och enligt studier som utförts i National Autonomous University of Mexico (UNAM) , sker i större utsträckning bland män, ungdomar eller unga vuxna, med gymnasieskola och socioekonomisk nivå.

Andra studier visar att det är en patologi med större förekomst i västliga samhällen och dess antecedenter inkluderar kulten i kroppen, besattheten med traktamente och rädslan för mat som behandlas med artificiella produkter. De påpekar också att bland de mest utsatta grupperna är de som övar idrott som fysisk kroppsbyggnad eller friidrott och tar stor hand om sin kroppsbild.

Orolig mer om kvalitet än kvantitet

Enligt doktorn María del Carmen Iñárritu Pérez Nutrióloga vid institutionen för folkhälsa vid UNAM: s fakultetsmedicinska fakultet, som lider av denna sjukdom, slutar att konsumera viktiga livsmedel för kroppen och de anser att de är skadliga som fetter och lipider som är nödvändiga i tillräckliga proportioner för att kroppen ska fungera korrekt.

En annan egenskap är att de föredrar bearbetade livsmedel utan konserveringsmedel, bekämpningsmedel eller herbicider. Förutom överdriven konsumtion av grönsaker och grönsaker.

Effekter på deras sociala beteende

Att vara besatt av detta, människor som lider ortorexia De slutar att umgås av rädsla för att äta mat som de anser vara ohälsosamma. de undviker att gå till restauranger, de vägrar snabbmat och de brukar inte familjen och vännernas hus av rädsla för maten de kan äta.

Därför, som allting ätstörning , den ortorexia Det behöver en tvärvetenskaplig behandling som kombinerar psykiatrisk och farmakologisk terapi. Ju tidigare diagnosen är gjord, desto bättre är prognosen för sjukdomen. Psykoterapi hjälper till att kontrollera den obsessiva delen och social och familjeåterintegrering.

Kriterier för detektering av ortorexi

Även om ortorexia är en relativt ny patologi, som uppstod med bommen av hälsosam mat, finns det för närvarande grundläggande kriterier för att kunna diagnostisera det. Bland dem kan vi nämna följande:

1. Avsäg mer än 3 timmar om dagen för att tänka på diet hälsosamt av dagen 2. Det finns mer oro för kvaliteten på maten än för nöjen att konsumera dem 3. Det finns en minskning av livskvaliteten som matens pseudokvalitet ökar. 4. Guldfel uppträder när det inte finns något uppfyller kostbedömningar, vilket leder till bestraffningar med svåra dieter och fasta ämnen. 5. Vad som ska ätas dagen efter är överdriven planerad och social isolering orsakad av den typ av mat som följs

Därför är nutritionisten María del Carmen Iñárritu , nutritionist vid UNAM, rekommenderar att innan vi ändrar vår kost är det viktigt att gå med hälsoexperterna och ha en näringsbalans för att undvika hälsorisker.

Och du, vilka effekter har du haft att göra "plötsliga förändringar" i din kost?

Video Medicin: My Experience With An Eating Disorder (Maj 2024).