• Maj 3, 2024

Att hålla kilo under kontroll är ingen garanti för att kroppen förvarar stora mängder fett som riskerar hälsa. Personer med normal vikt kan lida av fetma.

Fetma med normal vikt är kombinationen av en normal kroppsvikt med ett kroppsmassindex på mindre än 25% och en hög fetthalt, förklarar Francisco López-Jiménez, medlem av kardiovaskulära avdelningen i Mayo Clinic.

Han tillägger att det finns bevis för att en person med normal vikt, tillräcklig höjd men för mycket kroppsfett kan vara överviktiga.

I en studie utförd av kardiologen López-Jiménez mättes kroppsfett till 15 000 personer i USA genom bioimpedansmetoden.

Från detta prov delades tre grupper upp i nivå med ackumulerat fett i kroppen: låg, mellanliggande och hög.

Forskningen drar slutsatsen att även om alla hade normal vikt var frekvensen av typ 2-diabetes, metaboliska problem eller onormalt kolesterol mycket hög i gruppen med för mycket fett och mycket låg bland de som hade lite.

Fetma risk med normal vikt

López-Jiménez bekräftar att det är möjligt att ha en normal vikt och en stor mängd kroppsfett. Även det finns mellan 4 och 7 gånger större risk att drabbas av metaboliskt syndrom jämfört med de som har lite fett.

Riskfaktorerna i samband med det metaboliska syndromet är glukos, högt blodtryck och triglycerider, lågt bra kolesterol samt central fetma (fetma i buken).

De som har metaboliskt syndrom har 8 till 10 gånger mer känslighet för att utveckla typ 2-diabetes. Cerebrovaskulära händelser och esofagalkancer. Du löper också risken för hjärtinfarkt (2 till 3 gånger mer) vilket motsvarar att du röker två paket cigaretter om dagen.

Vanor som gynnar ackumulering av fett

Mayo Clinic-specialist påpekar att det för närvarande finns vanor som gynnar ansamling av fett i kroppen.

Genom att inte få tillräckligt med sömn genererar kroppen ämnen som ger mer aptit och orsakar att mer fett ackumuleras i kroppens centrala område, förklarar López-Jiménez.

Han tillägger att missbruk av antibiotika, genetiska faktorer, såväl som brist på fysisk aktivitet och en kost hög i kolhydrater, fetter och socker gynnar utvecklingen av fetma med vikt.

Även om du kontrollerar din kroppsvikt och håller dig på optimal nivå är det viktigt att byta till en hälsosammare livsstil. Var aktiv varje dag och ha en balanserad kost.

Video Medicin: Överviktiga lever längre än smala (Maj 2024).