Fotogalleri: Kör utan skador med Chi Running

• Maj 2, 2024

Det beräknas att mer än 70% av de personer som de kör De är vanligtvis skadade en gång per år, så de måste sluta göra det ett tag. En beprövad teknik att undvika skada när du kör är Chi Running , vilket främjar sambandet mellan sinnet och kroppen.

Chi Running är en karriärstil som orsakar mindre stress på benfogarna och stödda strukturer, jämfört med någon annan teknik, säger han. William Mullins , forskare av Centrum för reumatiska sjukdomar och osteoporos .

Dessutom en studie av University of North Carolina kontrollera att Chi Running hjälper också löpare att vara effektivare. Detta eftersom det tillåter Kör mer kilometer under längre tid, med mindre förbrukning effekt av de vanliga.

Video Medicin: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 2 (Maj 2024).