Rött kött ökar sannolikheten för prostatacancer

• April 26, 2024

Konsumtionen av rött kött , mat som är rik på fett, såväl som intag av röka produkter eller kol, ökar möjligheten att utvecklas prostatacancer sa han Celia González Márquez , nutriolog Sjukhus av onkologi hos National Center Siglo XXI .

I en intervju för GetQoralHealth , näringsexperten klargjorde att mat är nyckeln till att förhindra prostatacancer och ännu mer om en patient diagnostiseras med denna sjukdom:

"De måste bära en diet balanserad; konsumerar mycket råa grönsaker och lite protein, helst fisk och kyckling. Självklart bör intaget av livsmedel som carnitas, chicharron, etc ... elimineras för alla de gifter de innehåller. de är inte gynnsamma för organismen. "

I detta avseende sa González Márquez att patienter med prostatacancer bör ha kontroll över sin vikt och konsumera många produkter rik på Omega 3 , såsom naturlig tonfisk, charales, lax, röda äpplen, kombinerat med måttlig konsumtion av fiber :

"En bra produkt för att minska risken för prostatacancer och som egentligen är bra för människor som har denna sjukdom är röda grönsaker, såsom paprika, jordgubbar, körsbär, tomater och blåbär. Dessa innehåller lykopen , substans som minskar risken för upphandling cancer i detta område av kroppen. "

Nutritionisten vid National Medical Center Siglo XXI, sade att en mekanism som också hjälper patienter med prostatacancer är att utöva: "Företrädesvis är aerobics ; Dessa har visat sig vara mer effektiva. Löpning, cykling eller simning är ett utmärkt alternativ. "

González Márquez, klargjorde att ledande en hälsosam livsstil minskar risken att utveckla cancer och hos personer som diagnostiserats med 15% prostatacancer , chanserna att metastasen är närvarande minskar avsevärt.