• April 29, 2024

"Avkopplande ögonblick", "total befrielse", "ett utrymme för mig", är några uttryck för dem som anser att badning viktigt inte bara för att möta deras behov utan för att finna sig själva.

I en intervju för GetQoralHealth, psykolog Adriana Loyola, specialist i Patient Assistance Clinic i Psychoanalytic Society of Mexico, förklarar att det anses vara en helig plats eftersom den utgör kärnan i fysisk och psykologisk hygien i människa.

"Det representerar delen av renovering, städning och rening. Det är ett utrymme där trötthet botas och känslor släpps för att ge liv och renhet åt kroppen. "

Dra nytta av ...

Bad är inte bara viktigt för att eliminera vad din kropp inte behöver, men också för att det ger dig nöje, främjar din kreativitet och hjälper dig att ge dig en paus på en stressig dag, där du bara vill glömma allt och bara ta en stund dig.

Det är ett privat utrymme där du bygger ett meningsfullt förhållande med din kropp. Använd därför det ögonblicket för att uppnå fysisk och emotionell hygien, säger specialist.

Varje gång du går in i badrummet glömmer allt och fokuserar på dina känslor, känslor och tankar, med andra ord, njut varje sekund du spenderar i den.

Video Medicin: Fyra tips för att dra nytta av Påminnelser (April 2024).