Sömnstörningar hos barn som tittar på tv på natten

• Maj 11, 2024

En studie under ledning av Dr. Michelle Garrison , forskare vid Research Institute of Children's Hospital i Seattle. Varnar att tv-program med våldsamt innehåll förändrar sömnsvanor av barn i förskoleåldern.

Forskningen visade att sömnproblem är vanligare hos barn 3 till 5 år som tittar på TV efter klockan 7:00 Sammanfattningsvis var det känt att titta våldsamma program (inklusive tecknad film) är relaterad till sömnstörningar.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn yngre än 2 år ser inte ut tv-program , och att den återstående barns sektorn inte tittar på den mer än 2 timmar om dagen. Dr Garrison tror att många familjer misstänker att att titta på tv hjälper sina barn att sova.

Under undersökningen analyserades 112 barn, nästan 1 av 5, hade en eller flera sömnstörningar (svårigheter att somna, vakna på natten, mardrömmar och sömnighet under dagen).

Som publicerad av AP-nyhetsbyrån är det några upptäckter om de studerade barnen:

• Den genomsnittliga tiden före skärmen under dagen var 73 minuter, med 14 minuter efter 7 pm
• Barn med tv i sitt sovrum såg cirka 40 fler minuter programmering dagligen
• Nästan 60 barn i genomsnitt en timme eller mer dagligen av våldsam programmering på tv; 37% hade frekvent sömnproblem jämfört med 19% som såg lite eller inget våld
• Nästan 100 barn uppskattade mer än en halvtimme på natten TV; 28% hade frekventa sömnproblem mot 19% som såg lite eller ingen TV på natten

Studien föreslår inte att man helt förbjuder användning av tv-apparater. helt enkelt radera tiden av tv på natten och förbjuda våldsam programmering.