Slank ner tänker på mat

• Maj 2, 2024

Forskare av Carnegie Mellon University (Pittsburgh, USA) upptäckte de att före lust att äta choklad och godis, det enkla faktumet av tror i det kan det räcka för att lugna aptit och äta mindre, att vara tunn .

Enligt tidningen Science, verifierade forskarna att om en person displayer vem konsumerar ett paket choklad eller en bit ost och åtnjuter varje bit han äter, kommer att vara nöjd med mindre mat när han intar en riktig mat .

Effekten förklaras av fenomenet tillvänjning : för de flesta människor är den första biten av varje måltid bäst, eftersom vi fortsätter att smaka maten är varje bit mindre attraktiv än den tidigare.

Läkaren Carey Morewedge av Carnegie Mellon och hans kollegor, fann att fantasi Det kan räcka för att en person blir van vid mat. När du verkligen konsumerar dem, kommer de inte längre att väcka samma intresse.

Enligt experter kan detta bli en användbar och säker strategi att gå ner i vikt och eliminera fett mer.

Å andra sidan, Joachim Vosgerau , medförfattare till studien, säger: "I en viss utsträckning kan man föreställa sig en enkel åtgärd till en ersättning för verklig erfarenhet. Skillnaden mellan tänkande och experiment kan vara mindre än det var tänkt att vara. "

Video Medicin: Gå ner i vikt med Slow Carb Diet enligt Tim Ferriss 4-timmarskroppen (Maj 2024).