• Maj 16, 2024

På vintern växer de upp i en 30% konsultationer för andningssjukdomar och n Mexiko och en av de vanligaste är influensa , vars symptom påverkar din livskvalitet.

Ett sätt att minska irriterande nysning, rinnande näsa och skär kropp är genom naturliga läkemedel som mat eller dryck för att stärka immunförsvaret.

Ta dem och må bättre!

1. Varmt vatten med några droppar citron

Specialister av Mayo Clinic De påpekar att det hjälper till att minska trängseln och förhindrar uttorkning. Drick det på natten, så du kan sova bra.

2. Saltvatten

Vänta! Det är inte för intag, denna dryck tjänar till att gurgla och lindra irritation i halsen och klåda som orsakas av slem.

Du måste bara hälla en halv tesked i ett glas vatten, rör om och använd det omedelbart.

3. Sauco Tea

Forskare av Hadassah Universitetssjukhus i Jerusalem De försäkrar att denna växt stärker ditt immunförsvar.

Lägg i en halv liter vatten och låt det koka. Svett den med lite honung och drick det under dagen.

Video Medicin: Må Bättre med Kenta Jonsson (Maj 2024).