Videospel orsakar sömnstörningar

• Maj 6, 2024

den videospel och mobila enheter hjälper till att utveckla färdigheter som kreativitet, koncentration och motorkoordination; Den överdrivna användningen av dessa tekniker kan dock påverka lärande och fysisk utveckling av barn.

Enligt specialister från Sömnstörningar klinik (CTS), av Metropolitan Autonomous University Iztapalapa Unit (UAM-I), rekommenderas att använda videospel mellan 30 minuter och en timme, helst under dagen, eftersom de stimulerar hjärnaktivitet och därför gör det svårt att förena dröm hos minderåriga.

Dessutom är det viktigt att välja vilka typer av videospel som används, eftersom våldsamt innehåll tenderar att orsaka mardrömmar , som påverkar kvaliteten på dröm , som genererar trötthet under dagen, nämnde psykolog Guadalupe Terán Pérez , av CTS.

Specialisten betonade att ljuset från videospel och mobila enheter startar vakande staten och stimulerar fysisk aktivitet , fördröjer vilodagen.

den psykolog Yoaly Arana Sallad indikerade att under dröm Barnets fysiska och lärandeutveckling är konsoliderad, för när han sover, släpper kroppen sin kropp som hormon av tillväxten.

Psykologerna påpekar att om barnet överstiger rekommenderad användningstid, antingen i en mobilenhet eller i ett videospel, kan ändringar somalienation , spridning av miljön, socialisering och lärandeproblem bland annat.

Dessa problem är de vanligaste orsakerna till vård i klinikerna hos dröm , eftersom de som lider av det letar efter en lösning på svårigheten som får dem att stå upp tidigt, vilket kan generera förseningar för att komma till skolan eller utföra andra aktiviteter. Och hur länge låter dina barn använda videospel?

Följ oss på Twitter och Facebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Maj 2024).