• Maj 17, 2024

Klagande ger inte något bra till ditt liv, tvärtom kan det göra dig sjuk fysiskt och emotionellt.

Detta är välkänt för upphovsmännen till Klagomotståndsprojektet som inbjuder folk till sluta klaga i en månad.

Du kan också se: Hur man hanterar klagande personer?

Thierry Blancpain och Pieter Pilgrims upptäckte att personer som deltog i sitt test rapporterade att vara lyckligare och leva ett mer positivt liv.

Projektet påpekar att det inte är dåligt klaga , men gör det för små saker, vilket inte spelar någon roll, det är det.

Vad du får när du slutar klaga

1. Du känner dig mer glad och optimistisk

2. Du känner dig inte utmattad

3. Du ändrar hur du kommunicerar med andra och förbättrar dina sociala relationer

4. Bryta onda cirklar

5. Du fokuserar på att lösa problemet

6. Minska ångest

7. Undvik magont

8. Din hud är renad av brister

9. Undvik dålig andedräkt

10. Du har mindre huvudvärk

Hur uppnår man det?

till sluta klaga på en månad Du måste ta hänsyn till följande:

1. Definiera först vad som är a klagomål för dig, vilken typ av klagomål du anser vara negativ och vill eliminera.

2. Undvik människor eller konversationer klagomål . Omgärda dig inte med det du försöker undvika och låt dig inte bli borttagen och söka godkännande av andra.

3. Konvertera negativa klagomål till positiva förslag. I stället för ett klagomål kan du föreslå en åtgärd, en förändring, en lösning.

4. Ändra "Jag måste "För" jag kan "," jag ska ", som om det var en prestation.

5. Acceptera händelsen som den är och fortsätt till något annat.

Börja en dag i taget och det kommer du att sesluta klaga i en månad blir det väldigt enkelt. Det är aldrig för sent att börja!

Eftersom du läser detta ...

Öka din glutes utan att bli fet

De vanligaste egenskaperna som en man tittar på i en kvinna

5 förbjudna livsmedel innan du sover

Reaktion i din kropp och du älskar inte längre

Video Medicin: Sluta klaga på detaljhandeln (Maj 2024).