10 platser att koppla av

• April 29, 2024

Kontakt med naturen är en av de bästa tipsen att slappna av, liksom att förbättra din fysiska och mentala hälsa, enligt en studie av Naropa University och School of Lost Borders .

I undersökningen är det detaljerat att besöka denna typ av platser hjälper dig att minska stress, mental utmattning, ger en större känsla av välbefinnande. Även hos barn, det förbättrar uppmärksamhet och de lär sig att kontrollera sina impulser.

Å andra sidan en studie publicerad i Journal tillämpad forskning i livskvalitet avslöjar att planeringen av semester eller vissa vilodagar, som Stilla veckan, ökar din lycka.

Det framgår även att korta resor är mer berikande än långa resor. Därför ger vi dig 10 platser för att eliminera stress, där du kan komma i kontakt med naturen och utnyttja dessa tips för att slappna av och förbättra din hälsa.

Video Medicin: 10 Spöken fångade på film! (April 2024).