10 tips för att leva med post-poliosyndrom

• April 26, 2024

Den mexikanska organisationen för kunskapen om de sena effekterna av polio (OMCETPAC) rekommenderar en serie av praktiska råd för att underlätta livet och integrationen av människor som redan lider eller som kan drabbas av de sena effekterna av polio och post-poliosyndrom .

Topp 10 är:

1. Tvinga inte organismen till gränsen för varje persons förmåga Den angivna saken är inte att få känna smärta och trötthet, annars har personen överskridit och förmodligen kommer det att kosta honom att återhämta sig.
2. Om du resor eller faller ofta , det är dags att samråda med specialisten för att avgöra om du behöver stöd för att gå (sockerrör, livlinje, rullstol eller ortopediska enheter). Använd stödet så länge som möjligt eftersom fallen hemma är ofta vanliga.
3. Det är nödvändigt att tillhandahålla andra enheter hjälpmedel för att underlätta deras rörlighet : installera barer i badrummet för att hålla fast vid när du går in eller lämnar duschen eller badkaret eller använder ett speciellt slirbart säte för badning är några exempel
4. Ta hand om och håll i gott skick hjälpanordningar , att klossarna av sockerröret inte bärs, eller att livrullen eller rullstolen är säker.
5. När du går, försök titta på marken som går på : glider på våta ytor, oregelbundna eller med lösa föremål, utgör en risk.
6. Lär dig att gå ur sängen . Läkaren kommer att ange vilket är det bästa sättet.
7. Ändra hållning för att undvika obehag och smärta, framförallt framför datorn. OMCETPAC rekommenderar att du lägger en väckarklocka och programmerar högst en timme. Skärmen ska vara i ögonhöjd för att inte luta huvudet upp eller ner. Använd i ryggen korsetten när du använder datorn.
8. den rullstolar Men bekväma de är, de orsakar domningar. Det är lämpligt att byta position eller om möjligt byta till en fåtölj i några minuter.
9. Vid en lång bilresa är det bättre att skydda dig med en ortopedisk korsett eftersom rörelsen kan dölja ryggkotorna.
10. Se aldrig på tv från sängen, speciellt om det finns problem på livmoderhalsnivån. Denna position tvingar patienten att göra små ansträngningar med nacken för att tillgodose visionen och dessa producerar smärtor i det området som sträcker sig till axel, rygg och huvud.

Video Medicin: Postpoliosyndrom och neuroinflammation - relevans för ME/CFS? (April 2024).