5 livsmedel för att minska chaparreras

• Maj 5, 2024

Det finns matvanor som orsakar ackumulering av fett i specifika områden som höften . Men det finns mat som hjälper dig att minska dina höfter och kepsar på grund av dess depurativa kraft. GetQoralHealth Berättar vad dessa livsmedel är

1. Frukt: De som har en hög depurativ kraft och desintoxicante De är ananas, melon, vattenmelon, ananas, äpple, päron, apelsin, mandarin, grapefrukt, jordgubbar och druvor. De ger också alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

2. Spannmål: Vetex, havre, bryggerjäst, sojalcitin, kli, råg. Dessa hjälper dig att eliminera överflödigt fett som ackumuleras i kroppen.

3. Grönsaker: Det är viktigt att råa kommatecken utnyttjar deras effekt desintoxicante . Selleri, kronärtskocka, sparris, sallad, tomat, morot, broccoli är det bästa arbetet att ta bort fett från chaparrarna.

4. Torra frukter: Nötter, hasselnötter, mandel, pistaschmandlar, jordnötter, har högt innehåll fiber och hjälpa till att eliminera toxiner av kroppen

5. Fisk: Inkludera i din diet fisk, tonfisk och sardiner. Undvik rött kött eller välj mager eller skinnfria skär.

För att uppnå bättre resultat kompletterar du diet med massage reduktiva, hårdnande krämer och utbildning belägen. Gör dig redo att se sensationell!

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget