5 livsmedel vs leversjukdomar

• Maj 18, 2024

Betraktas som en serie av störningar som orsakar förändringar i leverfunktionens huvudfunktioner kan leversjukdomar orsaka akut, omedelbar eller kronisk skada, enligt Mexican Foundation for Hepatic Health.

En av de vanligaste leversjukdomarna, om inte den mest, är hepatit eller inflammation i levern, medan den viktigaste kroniska konsekvensen av dessa sjukdomar är cirros, eftersom den är progressiv och dödlig. Därför är det viktigt att veta hur man förhindrar dem.

En hälsosam kost är en viktig strategi som kan hjälpa levern att återhämta sig när det är sjuk, och ibland är det en viktig del av behandlingen av leversjukdomar. I den meningen, enligt pulevasalud.com, presenterar vi några livsmedel som hjälper till att skydda det:

1. Olivolja Rå jungfruolja är terapeutisk för levern eftersom den ger en bas av lipider som bidrar till att motverka och minska koncentrationen av toxiner i kroppen.
 

2. Avokado . Nya studier tyder på att regelbunden avokadoförbrukning förbättrar leverhälsan eftersom det hjälper kroppen att producera glutation, en antioxidant som hjälper till att skydda celler från reaktiva syrearter, såsom fria radikaler och peroxider.
 

3. Jordgubbar. Denna frukt har fördelen att reglera leverfunktionen, vilket hjälper till att rensa och rena vår kropp av verkan av ackumulerade toxiner. Förutom att ge råd om konsumtionen vid lidande av hepatit.
 

4. Hela korn . Genom att ha ett högt innehåll av vitaminer i grupp B (brunt ris, helvete), förbättrar det ämnesomsättningen av fetter i allmänhet, såväl som leverfunktion och avtagning av levern.
 

5. Apple Denna frukt som är rik på pektin underlättar tömningen av gall och leveravkärning, förutom att de kemiska komponenterna är nödvändiga för att vår kropp ska släppas och rengöras av giftiga ämnen. Kort sagt, det gör rengöringsprocessen enklare för levern.

Tänk på att du måste komma ihåg att för att uppnå den goda effekten av dessa livsmedel för att skydda din lever och förhindra vissa leversjukdomar, bör de introduceras i kosten i varierad och balanserad och alltid under ledning av en specialist.

Video Medicin: 8 Symtom på Leverproblem (Maj 2024).