• April 26, 2024

den retentionstid av vätskor Det är ett vanligt problem som manifesterar sig i symtom som inflammation buken, händerna, benen, ansiktet och höfterna. Orsakerna är olika, från en hormonell förändring, graviditet , problem av njure och stress. Detta problem kan dock lösas med infusioner ; Exempel, häststångste.

I detta avseende är det National Library of Medicine i USA noterar att horsetail har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper; Dessutom har det kemikalier som fungerar som "vattenpiller" (diuretika).

5 infusioner mot vätskeretention

Det här är några infusioner Det hjälper din kropp att känna sig mycket bättre om du är kvarhållande vätskor .

1. Fennikel. För dess egenskaper diuréticas Naturligt, det rekommenderas att använda frön i infusioner för att lindra problem med retentionstid av vätskor , även om viljan att urinera kan ökas genom dess effekter, säger en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology .

2. Capers. En undersökning av University of Oxford bekräftar det kapris De har effektiva egenskaper för att behandla detta problem. Rekommendationen är att koka i 15 minuter i en liter vatten 50 gram av roten; låt det svalna, spänna och dricka vätskan före av varje mat , maximalt tre gånger om dagen.

3. Hår av majs. Det har egenskaper diuréticas och används mot retentionstid av vätskor . För att förbereda infusionen behöver du 30 gram per liter vatten låt koka.

Det föreslås, ta det kallt eller varmt, runt tre koppar under hela morgonen och eftermiddagen, aldrig på natten, enligt studien Medicinsk användning av majshår, av Självständiga universitetet i delstaten Morelos .

4. Blomma av Jamaica Dess infusion är idealisk för att motverka problem med retentionstid av vätska för att det är a diuretikum eller , säkerställer medicinsk bioenergetik, Katia Vélez Garcés . Du kan koka 10 gram jamaica blomma i en liter vatten och dricka den när som helst på dagen.

5. Plommonpass. Förutom att behandla problem gastrointestinal , en annan av huvudfunktionerna är att hjälpa till avlägsna vätskor av kroppen, på grund av mängden av kalium att han har, 824 mg per 100 g, vilket hjälper vanlig mängden av vätska i kroppen

Andra rekommendationer som du kan följa är minska förbrukningen av salt . Du bör aldrig byta ut naturligt vatten med infusioner, te eller andra vätskor. den rent vatten Det är det idealiska och det nödvändiga för kroppen.

Även den Spanska kardiologiska samhället föreslår att du inte använder kläder mycket justerade , eftersom de hämmar blodets goda blodcirkulation och gör att hjärtat gör ett försök att öka blodtryck och med det ökar retentionstid av vätskor och giftigt i kroppen.

Det ideala är att före av att införa någon infusion är rådfråga till a läkare att veta orsaken till problemet och hitta behandling höger. Var försiktig!