5 ekologiska livsmedel vs sjukdomar

• April 29, 2024

den ekologiska livsmedel De är rika på näringsämnen och fri från bekämpningsmedel, så att de kan bekämpa vissa sjukdomar som orsakas av att konsumera höga bearbetade livsmedel. fett och socker eller genetiskt förändrad.

I en intervju förGetQoralHealth , kocken -yoguiMariano Garcés, förklarar fördelarna med att konsumera ekologiska produkter:

Tack vare deras egenskaper tillåter de också att förhindra vissa sjukdomar, vilket kan vara från influensa och hypertoni , tills kronisk degenerativ eller kardiovaskulär .

Därför presenterar vi dig fem ekologiska livsmedel vars konsumtion gynnar din hälsa, enligt botanical-online.com:

1. Linser . De är grönsaker som är rik på järn och är lättillgängliga, så de slår mot anemi ; De innehåller också B-vitaminer, koppar, magnesium, fosfor, selen och zink. De är en bra källa till protein, så de rekommenderas till människor som lider av diabetes, högt kolesterol och förstoppning .

2. Bönor. Dess höga innehåll av isoflavoner hjälper till att reglera kvinnans hormonbalans, förhindra osteoporos och för att vara en kraftfull rostskyddsmedel , förhindrar utvecklingen av bröstcancer .

3. Spirulina alger . Det är en sötvattensång rik på proteiner, fleromättade fettsyror, vitaminer och mineraler, särskilt järn. Aktiverar metabolism , så det rekommenderas mot arterioskleros , cirkulationsproblem, högt kolesterol, fetma, diabetes, förstoppning och depression .

4. Peppers Heta paprika innehåller höga nivåer av capsaicin, vilket stör de receptorer som finns i hjärna som orsakar smärta, därför fungera som analgetika naturligt. Det hjälper också viktminskning . 

5. Kikärterna. Benjamin med hög rikedom i lecitin, som styr nivåerna av kolesterol . På grund av dess kolinhalt är de också gynnsamma för levern, så det hjälper till att förebygga sjukdomar som cirros, hepatit och levercancer .

Konsumtionen av ekologiska produkter Det är positivt för miljön och vår hälsa, eftersom maten inte förlorar sitt näringsvärde eller lämnar giftigt avfall i vår kropp eller natur.

Vi inbjuder dig att köpa ekologiska produkter i vår Produktval speciellt utformad för att ta hand om din hälsa och bild //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Byt till eko - Naturskyddsföreningen (April 2024).