5 tips för att förbättra vaginal smörjning

• April 29, 2024

Enligt specialister från University of Navarra den främsta orsaken till vaginal torrhet är klimakteriet . Det finns dock dagliga vanor som påverkar smörjning hona. Så du har ett bra vaginal smörjning och njut av en sexliv fullt, GetQoralHealth Jag rekommenderar dessa tips.

1. Drick vatten: Vaginala vätskor är gjorda av vatten. Därför måste du se till att du konsumerar den nödvändiga mängden vatten. Ta minst två liter vatten om dagen. Om du gör det övning drick vad din kropp frågar om dig.

2. Var försiktig med hygienprodukter: Kontrollera från det tvättmedel du använder för att tvätta dina kläder till det material som kondomerna du använder är gjorda, kontrollera att du inte är allergisk mot någon ingrediens.

3. hälsosam kost: Visste du att östrogen nödvändigt för vaginal smörjning det kräver kolesterol att produceras? Innehåller minst 700 kalorier av hälsosamt fett till din diet .

4. E-vitamin: Enligt en undersökning av Gynekologi och obstetri vid Columbia University , gnugga slidan med denna olja före kön gynnar smörjning .

5. Glöm stress: Det bästa att undvika vaginal torrhet , är att glömma alla dina ansvarsområden och bekymmer när du är med din par . Gör av kön din bästa metod att slappna av. Du kan starta dina sexuella möten med en massage antipåkänning .

Följ dessa enkla tips och förbättra din vaginal smörjning . Om du upptäcker att problemet inte förbättras är idealet att du går med en specialist för att bestämma orsaken och den ideala behandlingen som passar dina behov. Var försiktig!

Video Medicin: Red Tea Detox (April 2024).