• April 28, 2024

Skapandet av rätter med säsongens produkter glädjer inte bara din smak, det fyller också din kropp med vitaminer och mineraler för att skydda din hälsa. Ett exempel är pasta primavera, vet du hur man gör det? Upptäck det!

Enligt portalen Alimentos.org.es , pasta är en näringsrik mat som i kombination med andra ingredienser som grönsaker, olivolja och kött kan förhindra lidande av sjukdomar som diabetes och Alzheimers, samt öka energi.

Prova vårpasta!

Att njuta av proteiner, mineraler och vitaminer som erhålls med pastablandning med grönsaker, kocken Natalia Delgado, från programmet Nuestro Día de CadenaTres berättar hur man förbereder det i vårstil:

Kom ihåg att du kan anpassa skålen enligt din smak och dina behov, till exempel ersätta vissa ingredienser för låga kalorier eller hela, så att du bibehåller en hälsosam vikt.

Mer fördelar med pasta

Förutom att vara rik på kolhydrater innehåller inte pastaen kolesterol, så dess bidrag av fetter är mycket lågt. Det har till och med ett bra fiberinnehåll som hjälper till att stimulera digestion och metabolism.

Enligt portalen Livestrong.com , den här maten är rik på mikronäringsämnen som vitamin A, som tar hand om din membrans slem för att skydda dig mot infektioner, liksom att förbättra utseendet på din hud och ben.

Video Medicin: SHAVED CHICKEN PASTA BAKE (April 2024).