6 tips att vara positiva före en sjukdom

• Maj 19, 2024

den diagnos av a sjukdom , det har inte bara en effekt på en fysisk nivå; Det finns också en emotionell process som påverkar patienten om han inte möter hans situation på ett positivt sätt. Enligt information från New York University , att vara positiv inför ett tillstånd förbättras symptom och får dig att leva i harmoni. GetQoralHealth har sex tips att vara mer positiva före a sjukdom .

1. Kontrollera ditt sinne: Undvik att komma före fakta och tänka på vad som händer i morgon; Detta kommer bara att orsaka dig oro och oro. Bättre uppta ditt sinne när du utför aktiviteter som kräver full uppmärksamhet.

2. Lär dig: Undersök allt om dig sjukdom att fatta bättre beslut om detta. Information är det bästa verktyget för att lösa dina tvivel.

3. Omgiv dig med positiva människor: Det minsta du behöver är negativa människor som stjäl din energi. Tvärtom, besök de personer du känner kommer att infektera dig med optimismen. Isolera inte dig själv

4. Skrattar: Skratt är bäst medicin att bekämpa någon sjukdom . Njut av skratta terapi att koppla av, träffa människor och framför allt för att förbättra dina positiva tankar.

5. Fira: Det är viktigt att du fira varje av dina förbättringar, så att du är motiverad att fortsätta med din behandling. Belöna dig själv för din insats och försök att vara din bästa vän.

6. Dela: Uttrycka dina känslor med personer du litar på, håll inte allt för dig själv, än mindre bli "starka". Det är viktigt att du lindar dig själv för att hitta tröst och uppmuntran.

Bli diagnostiserad med vissa sjukdom Det är inte lätt, men att vara positiv hjälper dig att må bättre. Om det behövs kan du använda hjälp av en specialist för att externisera dina känslor. Lycka till!

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: VAD ÄR BORDERLINE / IPS? - Ångestskolan (Maj 2024).