• April 26, 2024

Hur många timmar i veckan ägnar du dig åt ditt arbete? En person som arbetar mer än 50 timmar i veckan anses vara arbetshälsosam och det är lättare att presentera några konsekvenser av workaholism i sin hälsa.

Enligt en undersökning genomförd av OCCMundial , ledare i sökandet efter anställning på nätet, betraktas 13% av mexikanska arbetare som workaholics.

Under studien är det detaljerat att ny teknik, globalisering och arbetstryck uppmuntrar förlusten av linjen mellan personligt liv och arbete.

Därför tar man vanligtvis hem hemma två gånger i veckan, ägnar sig åt några timmar av vilodagarna för att släppa någon väntande eller vara medveten om e-post.

Addiction som minskar välbefinnandet

Å andra sidan en undersökning av Kansas State University antyder att arbetsmissbruk minskar fysisk och psykisk välbefinnande, eftersom dessa aspekter inte utgör en prioritet för arbetslivet.

Forskare betonar att utelämnandet av måltider på grund av överarbete och bristande vila påverkar människors hälsa negativt, så de registrerar depression, dåliga vanor, ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och diabetes.

Dessutom främjar det viktökning, högt blodtryck, ångest och skilsmässa. Därför är det bäst att lämna kontoret och ta dig tid att vila, rensa ditt sinne och ladda upp din energi.

På det här sättet kommer du inte bara att öka ditt välbefinnande, du kommer att få en bättre livskvalitet, men du kommer att öka din produktivitet och du kommer att trivas mer. Och du är du en del av statistiken?

Video Medicin: Lucid Dreaming Sleep Track (8 Hour Sleep Cycle Track) with Binaural beats and Isochronic Tones (April 2024).