7 sätt att förhindra bihåleinflammation

• April 26, 2024

den sinuit Det är en av de mest åkommorna på vintern och även om det inte är ett allvarligt tillstånd, om det inte går till tid, kan det medföra många komplikationer.

den sinuit det är inflammationen av paranasala bihålorna och näspassagen. När dessa delar av näsan blivit inflammerade, virus och bakterier de stannar där utan att kunna lämna, de ackumuleras och genererar infektioner som orsakar huvudvärk , näsvärk , dålig andedräkt och i vissa fall feber . I det här fallet är det bästa förhindrande, GetQoralHealth ger dig 9 förslag för att undvika detta obehag.

1. Undvik och snabbt lindra influensa och refriados, på så sätt undviker du ackumulering av slem.

2. Ät frukt och grönsaker, särskilt de som innehåller ett högt innehåll av C-vitamin, som apelsin, guava, citron etc. leta efter de som är rika på antioxidanter och andra kemikalier som stärker immunsystemet och hjälper kroppen att motstå infektioner.

3. Få vaccineras årligen mot influensa .

4. Drick mycket vätskor för att öka kroppens fuktighet.

I nästa video Dr Rubén Moreno , förklara vad denna sjukdom är och hur du ska behandla den:

5. Minska påkänning är viktigt, för att bli pressad försvagas immunförsvaret , vilket gör att du enkelt får byta infektioner.

6. Tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha gått på gatan, eller viftat på andra människor.

7. Undvik att röka, eftersom cigaretten har många föroreningar som gynnar näsinfektioner.

Undvik komplikationer under vintersäsongen, var inte självmedicin och besök läkare omedelbart om du upplever obehag.

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss $