• Maj 6, 2024

Under vintermånaderna finns det stora nivåer av depression hos människor på grund av dåligt solljus. Därför har specialister sökt alternativ för att förbättra invånarnas humör som fototerapi mot depression.

Enligt forskare från Mayo Clinic , fototerapi mot depression är den perfekta behandlingen för att eliminera känslor av sorg, förlust av energi och sömnstörningar, som förklaras nedan:

Fototerapi eller ljusbehandling, som är lätt att administrera och har låg kostnad, har inga biverkningar, så det är väldigt säkert och pålitligt. Det innebär att utsätta patienten för ett intensivt ljus under vissa säkerhetsåtgärder.

Exempelvis används en låda som avger fluorescerande ljus (fem gånger intensivare än ett hus), vilket stimulerar hjärnområdet som styr kroppens biologiska klocka och stimulerar de hormoner som genererar glädje.

Patienten ska sitta framför ljuset och stänga ögonen, antingen i 15 minuter eller upp till två timmar, en gång om dagen, helst på morgonen. Vissa människor kan även utföra andra aktiviteter när de behandlas, som att läsa, skriva, äta frukost eller vänta på bussen.

Busshållplatser med fototerapi mot depression

Enligt information publicerad på portalen Surfa pyjamas , ett svenskt företag erbjuder ljusterapi till invånarna i Umeå, Sverige, vid busshållplatser.

Fototerapi tillämpas på mer än 30 hållplatser med syfte att minska depressionsnivåerna hos medborgarna. Dessa ljuspaneler drivs av förnybar energi. Och du vill du förbättra ditt humör med fototerapi?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: Isidor Johansson ringer in om fula busshållplatser och fula käringar (Maj 2024).