Chia frön minskar glukosnivåer

• April 28, 2024

Ny forskning tyder på att konsumtionen av chia frön kan minska socker nivåer i blod (glykemi ) efter en måltid.

Chia har en oval form, de är ca 1 mm i diameter och har en färg som sträcker sig från brunt till grått. Chia frön är rika på fettsyror Essential omega-3 , 6 och 9 och i fiber , så de är mycket fördelaktiga för hälsa .

Upptäck fördelarna med Omega 3 i följande video:

Forskare föreslår att införlivande av chiafrön i kycklingfoder kan förbättra näringsvärdet av kycklingprodukter genom att öka innehållet i kyckling. Omega-3 fettsyror och minskningen av innehållet i kolesterol i kött och ägg.

Studien genomfördes med målet att utvärdera fördelarna med chia frö på glukosnivåer i blod , sedan glykemi ökar risken för lidande hjärtsjukdom .

Elva patienter rekryterades med diabetes och de slumpmässigt tilldelades att konsumera bakat vitt bröd med koncentrationer av chia frön av 0 gr. 7 gr. 15 gr. eller 24 gr. Därefter prov av blod av patienterna efter måltiden.

Resultaten slutsatsen att personer som hade ätit bröd bakat med chia frön hade lägre postprandial glykemi efter varje måltid.

Om du vill ladda ner din glukosnivåer i blod , glöm inte att inkludera i din diet Detta frö eftersom det utan tvekan kommer att förbättra din hälsa och livskvalitet.