Att äta popcorn är ett mycket hälsosamt mellanmål

• Maj 3, 2024

Visste du att popcorn är rik på fiber ? Att konsumera denna produkt regelbundet påverkar inte din vikt , så länge du konsumerar dem naturligt, med lite salt och utan fett .

Popcorn innehåller majs , vilket hjälper dig att accelerera din metabolism och att känna sig utan hunger i några timmar, så rekommenderar vissa nutritionister att du kan konsumera en kopp eller två popcorn som mellanmål (mellanmål)

Här presenterar vi en video, så du kan lära dig hur du förbereder popcorn på några minuter låga kalorier och med mycket smak:

Egenskaper av majs

Genom att konsumera det ofta hjälper det dig att förhindra olika kardiovaskulära sjukdomar, diabetes och cancer . Alla dessa fördelar finns i fullkorn som har varit dåligt behandlade, det vill säga att bakterien inte har eliminerats.

Popcorn är ett tydligt exempel på detta; de erhålls från jungfru majskorn; de är rika på vitamin B. och E , antioxidanter och proteiner .

Om du har tid är det bättre att förbereda popcornen hemma, annars väljer du de som är reducerade i fett och salt. Ett tips är att du inte konsumerar en hel väska själv. Dela den mellan 3 eller 4 personer. Kom ihåg att nyckeln inte är att överdriva den. Njut av dem!

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: 40 fördelar med att äta mer rawfood (Maj 2024).