• Maj 6, 2024

En av kvaliteterna eller nackdelarna hos människor till djur är känslor. Men de är inte alltid trevliga, bortom positivt tänkande finns det livsmedel som kan trösta kroppen och "själen".

Typerna av komfortmat beror på sinnesstämning När det gäller lycka tenderar man att föredra livsmedel som pizza eller kött medan de är sad glass och kakor är önskvärda, i fråga om tristess hittar många en påse med potatischips ", säger psykologen Carolina Gaviria.

Smak som tar hand om hjärtat ...

Beroende på det hormonella inflytandet, omständigheterna med familj och arbete, vår sinnesstämning . Men här presenterar vi några livsmedel som kan trösta, med information från en studie utarbetad av Karina Martínez-Mayorga, forskare vid Chemistry Institute of National Autonomous University of Mexico, och publiceras i American Chemical Society

1. Lax och sardiner

2. Teer. Grön, svart, kamille

3. hallon

4. blåbär

5. jordgubbar

6. Choklad. Huvudsakligen mörkt

7. björnbär

De livsmedel du äter kan bara förbättra humör är inte ett substitut för mediciner antidepressiva medel föreskrivna "varnar Martínez-Mayorga.

Om du vill förbättra ditt humör är det viktigt att du tar hand om diet i allmänhet, men också följa med dig med den fysiska aktiviteten du väljer och en hobby som du gillar. Var försiktig!

Video Medicin: Smaka på Italien - Avsnitt 3. I hjärtat av proseccoland (Maj 2024).