Övning i par genererar lycka

• April 30, 2024

De ekonomiska, sociala och kulturella förutsättningarna kräver för närvarande det i en par , båda medlemmarna arbetar och utveckla professionellt , vad händer så oberoende nästan alltid Resultatet är att de spenderar mycket lite tid tillsammans, vilket genererar en spänning farligt för förhållande .

Om det regelbundet praktiseras övning genererar en känsla av välbefinnande som härrör från frisläppandet av endorfiner , adrenalin och kortisol , biokemiska ämnen som vår kropp producerar och som handlar direkt i hjärna .

Av denna anledning, en känsla av lycka kommer att vara associerad med denna aktivitet i par . Dessutom kan de dra nytta av den tid de spenderar tillsammans till converse om din oro , projekt tillsammans och förväntningar .

Koppla ihop scheman Det kan vara komplicerat, men om du kan skapa en vana konstant, får dem att dela olika saker och uppmuntras att inte avstå. Utöver biografen, musiken och andra smaker, lär par upp i djupet hälsa av hans kropp och hans förmåga att övning .

Det är bevisat att par att tåg tillsammans håller de övningen mycket längre, så resultaten blir bättre; till exempel när de startar ett program av viktminskning Samtidigt ökar de sina chanser att nå det mål med 90%, eftersom de visas solidaritet och andedräkt , som kan överföras till alla delar av din förhållande .

Resultaten sträcker sig bortom en kropp tunnare och bättre fysiskt tillstånd, så övning tillsammans kan betyda att ha bättre kön också. den fysisk aktivitet öka sexuell funktion , och att spendera tid tillsammans förbättrar integritet av par .

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.

Video Medicin: LIVE: Ikväll slipar vi kniv med slipstenar! (nybörjarvarning) (April 2024).