• Maj 6, 2024

De är ett hälsosamt bränsle för kroppen, men du måste ta hand om sin konsumtion som där frukter som innehåller mer socker .

Information från Europan Food Information Council påpekar att även om de är hälsosamma livsmedel på grund av deras höga innehåll av fiber, vatten, antioxidanter och vitaminer, innehåller vissa frukter mer socker och därför rekommenderas deras intelligenta konsumtion.

Frukt med mer socker

1. Banan

Det är högt i järn och postasio. Att äta det motsvarar att ha intagit 17 gram socker och om den är mogen kan den nå 20.

Video Medicin: Ger du ditt barn onödigt socker? (Maj 2024).