Hur reagerar din kropp när du har mardrömmar?

• Maj 4, 2024

Det obehag som konstanta mardrömmar producerar har att göra med hjärnaktiviteten och de signaler som den utsänder till kroppen medan vi sover. På medicinområdet är de kända som nattskräck.

Det är en av sömnsjukdomarna som kallas parasomnias, som vanligen förekommer hos barn, som uppenbarar rädsla eller terror. Det verkar som att något skrämmer dem, så de försvarar sig med plötsliga rörelser ", säger dr Ulises Jiménez, från UNAMs medicinska skola.

I den andra fasen av drömmen kallad djup sömn finns det ingen medvetenhet om miljön, det är svårare att vakna; Det är just i denna fas där nattterror manifesterar sig.

Du kanske också är intresserad av: Illamående som orsakar mardrömmar

Det är inte tillrådligt att väcka den upprörda sovaren, den enda lösningen är att låta sovepisoden senast, säger chefen för UNAMs sömnstörningsklinik.

Om det är ett barn som ofta lider av dessa episoder och avbryter sömnen, är indikationen att gå till doktorn, eftersom det kan uppvisa påverkan i nervsystemet som hindrar den optimala utvecklingen.

Under sömnen utsöndrar vi hormoner som gör det möjligt för oss att återställa de vävnader vi använder under dagen. Sova dåligt påverkar utvecklingen av spädbarn, eftersom mognad i centrala nervsystemet i allmänhet förändras när det finns en softsjukdom i en tidig ålder ", förklarar Dr. Jimenez.

För närvarande finns det ingen behandling eller botemedel som kan förhindra mardrömmar, men vid UNAM: s sömnstörningsklinik erbjuder de säkerhets- och självhushållsåtgärder för att sova bättre.

Video Medicin: 15 Bilder Från Dina Mardrömmar - DON'T LOOK AWAY CHALLENGE! (Maj 2024).