• April 26, 2024

Om du redan har tröttnat på traktamente av alltid, varför inte ge en tur och kunna inkludera frukt att gå ner i vikt som handtag . Du har vitamin C och vitamin B. , vilka är viktiga för nervsystemet och för metabolismens korrekta funktion.

Det rekommenderas att tvätta handtag I kallt vatten för att avlägsna damm och rester av bekämpningsmedel rekommenderas att huden torkas med en mjuk trasa. Det är bättre att äta mango ensam, för att njuta av all dess smak. Det kan vara skuren i tre delar , så att det är mediet som innehåller fröet.

Du kan också se: Okända fördelar med mango

Hur man tar med det i kosten?

• Det kan konsumeras ensam, utan tillsatser.
• Du kan göra juice mango med is . 
• Det kan också tas som en mango smoothie.
• Det kan förberedas mango smoothie , med användning av mjölk (lätt eller försenad)
• yogurth med mango är ett utmärkt alternativ.
• Som ett komplement i sallader

Hur ofta?

Specialisterna rekommenderar att det ingår i kosten av 2 till 3 gånger per vecka na, eftersom det ökar metabolismen och på så sätt konsumerar du mindre mängd socker.

Eftersom du läser detta ...

10 saker du får genom att inte äta gluten

Vad vill kvinnor från män enligt deras ålder?

Upptäck vad vegansk menstruation består av

7 vanor som skadar din njure

Video Medicin: Avsnitt 8 - Tar du ansvar över din kostförändring? (April 2024).