Immunsystemet stärktes med näring

• April 29, 2024

Skadorna i panik orsakad av sjukdom eller skada Kan repareras av förbrukning av mat som gynnar immunförsvaret och nervös . Det finns många mat som innehåller vitaminer , speciellt A, B, C och D, mineraler och antioxidanter .

Denna typ av näring förstärker inte bara immunförsvaret och reparerar skadan på panik , men det främjar ett bra hälsa allmänhet. Därför presenterar vi dig som hjälper dig:

Vitamin A

Denna typ av mat hjälper till att bekämpa och förebygga virala sjukdomar ; Dessutom är den kompatibel med tymus körtel, som är en del av immunförsvaret .

den fisk oljig som lax , innehåller detta vitamin och omega 3 , vilket också bidrar till att reparera skadan. Kalvlever, mjölkprodukter och morötter innehåller element som blir vitamin A i kroppen

Vitamin B.

den vita blodkroppar skydda kroppen mot sjukdomar som orsakar invasioner, och vitamin B. främjar funktionen av dessa celler. Hela korn, som ris, soja och kalvkött lever är rika på detta viktiga näringsämne. Införlivandet av en av dessa mat i en diet dagligen, ger optimala fördelar för reparation av skador i panik .

C-vitamin

De flesta frukter och grönsaker innehåller betydande mängder av vitamin C, som stöder immunförsvaret av hela kroppen Å andra sidan innehåller grönt te 500 gånger mängden vitamin C än en kopp en enda portion frukt eller grönsaker.

Vitamin E

Korn, nötter och frön stöder reparationen av panik . Vissa typer av cell vit av blod producera antikroppar , som följer vissa virus Oönskade och infektioner attackerar kroppen.

Den här vitamin hjälp producera antikroppar och det är effektivt att stimulera immunförsvaret . Du hittar den i nötter, frön och vegetabiliska oljor.

Havsalt

Människokroppen kräver 1 till 2 gr. av salt per dag Reparation av skadestånd i panik med havsalt rå hjälper till att stimulera cell skadad eller sjuk, och lägger till en immunförsvaret friska. Den här salt Naturen arbetar med kroppen istället för att slåss mot det.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.

Video Medicin: лечить и вылечить сахарный диабет, депрессию, рак и укрепить иммунитет натуральными препаратами (April 2024).