Italiensk stil smörgås

• Maj 2, 2024

Om du vill njuta av en rik, näringsrik och lågkalorig smörgås rekommenderar vi dig Italiensk stil smörgås . Den innehåller kalkonbröst, vitlök, panelaost, bland annat ingredienser, vilket är låg kaloriintag. Det hjälper dig att känna sig nöjd och att behålla din vikt. Notera!

ingredienser:

½ kilo puff bakverk 200 gram skivad salami 150 gram panelaost 100 gram kalkonbröst Salt till smak ½ tsk vitlökspulver ½ tesked peppar 1 kopp röda paprika, skär i remsor ½ kopp svarta oliver skivor 1 slagen äggula

preparatet:

Det första du bör göra är att förvärma ugnen till 18 grader Celsius. Spraya en eldfast 30 x 20 centimeter med en lågkalor spray.

Sprid nu degen, skära den i två stycken och sätt i en i botten av formen som du smörjde; reservera den andra. Lägg till en skiva salami, ost och kalkonbröst. Lägg i vitlök i vitlök, salt och peppar. Tillsätt paprika och oliver. Placera degen du reserverade ovanpå ingredienserna.

Tryck på sidorna för att försegla dem och en med en borste utsträcker ägglossningen på det slagna ägget på degen. Baka i 30 minuter. Ta bort papperet och baka 15 till 20 minuter mer. Servera varmt och följ det med en uppfriskande sallad. Bon appetit!

Video Medicin: Things to do in Miami Beach, Florida | SOUTH BEACH (2018 vlog) (Maj 2024).