Kan avundsjuka inte invadera dig!

• April 28, 2024

Något bra händer med någon och du vill vara på plats? Avund kan kännas när som helst, men hur du övervinna det är viktigt, det vill säga om dina känslor är negativa eller positiva.

den avund Det kan förstöra relationer mellan vänner eller ett par. Därför presenterar vi under åtta vanor att människor som har hon är inte avundsjuk .

1. Människor som inte är avundsjuka är omgivna av människor som är fulla av självförtroende

Det kan låta trite, men det är nödvändigt att märka det. Vi tar inflytande från vår miljö , och detta inkluderar de människor som vi omger oss själva. Det är lätt, om vi är i gott företag, är våra känslor också.

Det är viktigt att vara stöd för andra. Det innebär att vänner väljer att spendera mer tid med andra vänner.

2. De har en hög känsla av självkänsla

Att vara säker på oss betyder att vi älskar varandrahur är vi . Om vi ​​är bekväma med oss ​​själva och har ett högt självkänsla, kommer vi därför inte att känna sig avundsjuk på andra människors omständigheter eller förhållanden.

En undersökning av American Psychological Association, som genomfördes 2005 på 500 ungdomar, avslöjar att de med låg självkänsla är sårbara för att utveckla svartsjuka, särskilt i samband med vänskap .

3. Fira andras framgångar

Om en vän har begått eller en medarbetare blir befordrad, måste vi komma ihåg att det är deras historia, inte vår. Jag menar andras framgångar Det betyder inte att vi har misslyckats.

Människor som är säkra, låt inte vrede göra sina saker och fokusera på glädje.

4. Öva tacksamhet

Att öva tacksamhet är glädja dig för vad andra har och var glad över det. Att skriva ett slags dagbok om de saker vi måste tacka i våra liv är en mycket bra sak, för det gör det möjligt för oss att klargöra resultatet av våra handlingar.

4. De vet hur man kopplar bort

Användningen av sociala nätverk är mycket vanligt idag, dela foton av de bästa stunderna och uppdateringsstatus kan irritera vissa människor. Forskare har funnit att den intensiva användningen av sociala nätverk kan framkalla negativa känslor som ensamhet och avund .

Ta dig borta från sociala nätverk Det kan vara en av de bästa sakerna vi kan göra för att öka vårt självförtroende.

5. De söker inte godkännande av andra

Det händer ofta att det finns en viss känsla av tillfredsställelse när vi vet det andra avundar vad vi har . På ett visst sätt visar detta beteende en brist på osäkerhet och den tillfredsställelsen kommer inte att vara kvar.

6. Behöver inte etiketter

Ibland lyckas framgången med osäkerhet Att vara blygsam och inte ge så mycket betydelse för dessa attribut kan vara ett tecken på att vi är bekväma med oss ​​själva. Det vill säga vi är mer än de titlar och utmärkelser vi kan ha.

7. Jämför inte med andra

Jämför konstant nvåra liv med någon annans ökar chansen att hitta något som du kan avundas. I stället är det bäst att bara ta positiva saker från våra liv och från andra.

Sanningen är att det alltid kommer att finnas något bättre än vad vi har. den avund det är bara en uppfattning. Ingenting vi har kommer att trivas, om vi ständigt tror att någon annans är bättre.