Meditation för att återvinna missbrukare och alkoholister

• April 27, 2024

Baserat på litteraturen skriven av Bill W. för community of Anonyma alkoholister , den DH. Padmabandhu , medlem av den triratna buddhistiska ordningen, har utvecklat en meditationsverkstad att inte bara stödja människor som är sjuka med alkoholism, men alla som lider av a addiction .

den 12 steg Nämna en rad rekommendationer för att uppnå övervinna en missbruk , och det står i steg nummer 11 där det står: "Sök genom bön och meditation för att förbättra vår medvetna kontakt med Gud, när vi tänker på honom, fråga honom bara för att låta oss veta hans vilja för oss och ge oss styrkan att uppfylla det. "

Buddhistisk meditation tror att jag önskar det tar oss till lidande , och a addiction Det är just en ivrig önskan som vi inte kan tillfredsställa och som orsakar lidande för den person som lider av det, liksom för tredje part.

Padmabandhu påpekar att i litteraturen om praktiken finns 8 former (vision, känsla, tal, livsstil, handling, ansträngning, meditation, perfekt medvetenhet) i hur vi kan lära oss att lida, vilka är indelade i tre huvudområden:

• etik
• meditation
• visdom

den etik lär oss att ha respekt för livet, respekt för det som inte ges fritt, för avhållande från olagligt kön, för att tala med sanningen och för att avstå från att ta ämnen som molnar vår resonemang och vårt sinne. De borde ha vänliga handlingar, generösa handlingar, odla enkelhet och odla uppmärksamhet och medvetenhet.

den meditation Det lär sig om integration (odla medveten uppmärksamhet), expansion (odla meditation genom positiva tankar), död (odla kontakt med impermanence) och renässans (som håller oss i kontakt med idealet).

Och äntligen visdom , som hjälper oss att känna igen obeståndet av saker, oegentligheter och otillfredsställande.

Hur kan vi sluta att lida, i detta fall en missbruk?

Det är genom erkännande av vår livserfarenhet och av sluta bevilja vår frihet till en tredje part, vare sig det är ett föremål, ämne eller person.Sluta mentala händelser som leder oss till lidande.

“Accepterar vårt tillstånd och ge utrymmen till positiva tankar , av en upplevelse av kärlek och medkänsla, jämlikhet och lycka ", säger Padmabandhu. "Du måste släpp av de tankar som leder till lidande och ring de goda killarna. "

den buddhism Han är inte en tejd (det vill säga han tror inte på en Guds existens eller dom), men om de tror att de kan sluta lidande och i varje persons ansvar för sina handlingar . den Jag hatar den aviditet och okunnighet genererar bilagan , vilket kan orsaka en missbruk.

Bli medveten om dig och odla positiva känslor de är sätt att lämna bakom bilagan som får dig att lida. Acceptera dina känslor, men inte reagera på dem, och meditation kan hjälpa.

Padmabandhu ge workshop regelbundet i mer än ett år, varje fredag ​​från 10:15 till 11:45 på morgonen, vid Buddhistcentrumet i Mexico City (Jalapa 94, Tabasco, romska Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).

Video Medicin: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in an RPG #1900-2100 (April 2024).